1、身體姿勢

潛水打撈要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體上浮。

2、腿部動作

潛水打撈的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度小。

3、臂部動作

①劃水動作：潛水打撈的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，并且手掌轉(zhuǎn)動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。

②移臂動作：當(dāng)劃水結(jié)束并滑行一會兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準備下一個潛水打撈動作。

4、臂、腿配合動作

臂劃水時和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結(jié)束。

潛水打撈怎么進行深潛?潛達潛水打撈隊總結(jié)以上要點認為，上半身往水里鉆，讓下半身和雙腿露出水面，讓重力幫你完成入水的動作，多試兩次就能體會到了。

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